2. suhkruvaba päev

Täna on siis minu 2. suhkruvaba päev. Pean mainima, et tunnen ennast suurepäraselt! Ja jällegi ma olen hommikupudrust ilma suhkruta vaimustuses - nagu päriselt, mul ei ole seda tapvat nälga. Ma ei kujuta ju seda endale ette, ei saa ju!? Sest hommikupudrus ei ole ju ma midagi peale suhkru puudumise muutnud. Järeldus - see lihtsalt peab nii olema. Samas, ma proovin mitte etterutata, vaatame nädala pärast uuesti, kuidas siis lood on. Mõistlik, onju!?

Täna ärgates tundsin, kuidas kaelalihased olid niii valusad. Alguses mõtlesin, et magasin kuidagi vales asendis, aga siis ütles mu mees, et tal ka kaelalihased valusad. Eile oli TRX treening ja trenni lõpus tegime korralikult kõhulihaseid. Ja kui keha on juba pingutusest väsinud, siis ega keha pole rumal vaid otsib alternatiive, kuidas saaks töö tehtud. Ja nii see alternatiiv mu kaelalihaseid kasutaski. Kõhulihaste tegemisel ilmselt aitasin kaelaga kõverdusele kaasa. Aga pole hullu.
Ja nüüd õhtuks olen korralik robot. WC-s oleks vaja neid invaliididele mõeldud tugesid.

Täna jõusaalis sõitsin soojenduseks 20minutit ratast ja tegin rohkem harjutusi jalgadele ja kõhulihastele. Lõpuks alustasin ka triitsepskõverduste tegemeisega (mitte põlved maas!). Kui tavalised kätekõverdused mulle raskusi ei valmista, siis triitsepskõverdused küll. Varem suutsin vaevu 1-2 kõverdust teha ja oligi kõik. Siis täna mõtleisn, et proovin. Noh, 4 teen ikka ära! Ja enda suureks üllatuseks tegin 12tk!!! Uskumatuuu! Ma olin niii õnnelik/hämmingus/segaduses, et kas tõesti suutsin järjest 12 triitsepkõverdust teha. Wiiiii ma ikka niii happy! Homme proovin jälle ;)

Söömise osas olen ka tubli olnud. Hommiku- ja lõunasöögist tegin pildi, aga õhtusöögist unustasin pilti teha, upsiii. Ikkagist inimene :D Vahepaladeks peale Fast šokolaadipudingu sõin õuna ja nektariini. Üks kohvi piimaga oli ka.

Kaerahelbepudru banaani, mustikate ja kaneeliga + kohvi piimaga

Köögiviljad täisterapasta ja kanafileega - sama, mis eile, sest suutsin seda nii palju teha.

Vahepala, Fast šokolaadi puding keefiriga + mandlilaastud

Õhtusöök - Praeriis küüslaugu, krõbeda tofu ja koorese tomatisalatiga

NB! Pilt on võetud Sandra Vungi  www.taimetoit.ee lehelt. 
Sandra on enda imeliste taimetoitudega mu niii äravõlunud, et pidevalt leian ennast tema lehelt uusi retsepte katsetamas. Ja just see söök on meie pere üks lemmikutest. Lihtne, odav ja mis peamine, väga maitsev.

Kokkuvõtvalt võib tänase päevaga rahule jääda!