Eneseületamine - teha või tegemata jätta?

Ikka ja jälle ma kuulen, kuidas keegi räägib, et ohh ma ületan ennast ja teen selle ära. Mitte et mina poleks seda öelnud, muidugi olen! Iseenesest on ju kõik väga hästi. Kellele ei meeldiks ennast ületada, ükskõik milles siis. Alati on midagi, milles tahetakse ennast proovile panna. Olgu see siis mõni kaua vihatud söök, mida pugid terve nädala järjest, jooksu kilometraaž, suhtled inimesega keda ei salli silmaotsaski, oled kuuaega taimetoitlane või mis iganes mida saad pidada enda eneseületuseks. Senimaani on kõik hästi kuni püsitakse mõistuse juures. 

Selle aasta jaanuaris ilmus artikkel, mida sattusin lugema alles eile. Ausalt. See kõik oli niii naelapea pihta kirjutatud. Nii õige! Kui see oleks minu võimuses, siis paluksin kõigil seda lugeda. Gerd Kanteri treener Indrek Tustit seletas artikklis kõik niii hästi ära, et isegi väga rumalal ei tohiks olla probleeme teksti mõistmisega. Ja kui on, siis palun võta klapid peast! Artikklit saab lugeda siit: 

http://www.aripaev.ee/uudised/2016/01/27/gerd-kanteri-treener-keha-peab-lollustele-vastu-15-aastat-indrek-tustit

Ega siinkohal tegelikult pikka juttu polegi. Sa kas mõistad ja saad aru või siis ei mõista ja ei saa aru, lihtne!

Tänane hommik möödus nagu ikka trennis. Küljelihased on veel üleeilsest tundlikud. Järelikult sangpommiga küljelihaste harjutused toimivad. Täna olid käed kuidagi süldid. Kõik kätele mõeldud harjutused olid rasked. Trenni lõpus teen tavaliselt 3x12 kätekõverdused (harkikokku hüppega) + plank. See on selline mõnus sutsakas trenni lõppu. 

Homme hommikul on Superfunctional, pole veel ennast kirja pannud, aga ilmselt teen seda. Pidavat raskem olema, kui TRX treening. Vaatab seda asja...

Minu ELU esimene blogipostitus

Nii siis... istungi siin arvuti taga ja teen midagi sellist, mida poleks elusees uskunud, kirjutan BLOGI (kui seda nii saab nimetada)!
Jah tõesti, otsustasin, et hakkan enda jaoks blogi pidama. Siiani pisut hämmingus, et kas tõesti MINA!? Kusjuures, idee kui selline tekkis eile joostes, kui oma uusi jooksutosse sisse käisin õnnistamas. Oleks ju tore enda trennid kusagile kirja panna, mida tegin, kuidas ennast tundsin, saavutused, eesmärgid, plaanid ja palju muudki. Tundus täitsa hea idee!

Täna hommikul silmad lahti tehes mõtlesin esimese asjana, et milleks mul oli vaja ennast 9.30 TRX treeningusse kirja panna. No milleks küll! Lihtsalt oli EI VIITSI peal. Kusjuures, see "eiviitsi" on täpselt nii kaua kuni ma seal tekiall vedelen. Kui juba püsti ja liikvel, siis kõik ok.
Täna siis käisin teist korda TRX treeningus (MyFitnessis) ja mulle täitsa meeldib see. Selline mõnus kerelihaste trenn. Teine trenn, mida tahaks ka veel proovida on Superfunctional. Ilmselt neljapäeval teen proovi. Ootusärevus on igatahes suur.
Peale TRX treeningut mõtlesin, et teen natuke jõusaalis jalgadele veel midagi juurde. Mõeldud, tehtud! Ilmselgelt peaks hakkama pisut rohkem rõhku panema ka jooksutrennidele. Viimasel ajal leian ennast 5 korda nädalas jõusaalist. Sai ju uued jooksutossud ostetud, nüüd vaja jooksutrennid ka kusagile mahutada.
OK! Aitab küll tänaseks. Head ööd!